Uno de los propósitos de muchos, durante estas fechas es bajar de peso por lo que algunos recurren a métodos para bajarlos forma rápida, recurriendo a la ingesta exclusiva de jugos, frutas y verduras que resultan riesgosos para el cuerpo, aseguró María del Consuelo Boy Ayala, nutricionista dietista del Instituto Mexicano del Seguro Social
Señaló que generalmente estos productos prometen bajar de peso y talla en poco tiempo, pero los resultados no son los esperados al no haber modificación de hábitos, que es lo que realmente debe hacerse.
“Pueden ser tratamientos de 3 a 21 días, pero podrían causar daños severos a la salud porque se pierde agua, muchos piensan que es peso, pero no, es agua y masa muscular lo que se pierde”
Los productos milagro son de gran daño, ya que lo que se utiliza en estos métodos son los diuréticos y los laxantes, que pueden llegar a generar dependencia y ocasionar afecciones como anorexia y bulimia e incluso la muerte.
Por lo anterior, aclaró Boy Ayala, no existen milagros ni secretos para bajar de peso, esto se logra con buenos hábitos alimenticios y la práctica de actividad física, por lo menos treinta minutos al día.
Finalmente mencionó que este tipo de productos deben evitarse ya que ponen en grave riesgo la salud, por lo que dijo que para evitar riesgos invitó a la población a que acuda a las Unidades de Medicina Familiar para recibir atención en el departamento de nutrición para apostar por la prevención y evitar el sobrepeso y la obesidad.
