¿Qué es el Blue Monday y por qué es el día más triste del año?

¿Te sientes triste o negativo en este lunes 16 de enero? No te preocupes porque probablemente se debe al Blue Monday.

El Blue Monday es el día más triste del año que se conmemora desde 2005; de acuerdo con investigaciones científicas, es el día que se acumula más tristeza y carga negativa debido a la cuesta de enero por el gasto realizado en la época decembrina como las posadas, Navidad, el clima frío, la desmotivación y los propósitos de Año Nuevo que no se han cumplido.

El término Blue Monday fue acuñado en 2005 por Cliff Arnall, un profesor investigador de la Universidad de Cardiff en Reino Unido quien realizó una supuesta fórmula matemática para determinar el día más triste.

¿Qué hacer para no sentirse triste?

Debes hacer una lista de cosas por las que se está agradecido, practica alguna actividad física para liberar endorfinas, ve películas, haz algo que te guste, come tu comida favorita, etc.

/r